網路上滿多人推薦 年輕10歲的美型瑜伽

  • 作者: 鄧林馨/編著
  • 出版社:漢湘文化
  • 出版日期:2010/03/11
  • 語言:繁體中文


前幾天在逛書店的時候看到年輕10歲的美型瑜伽

覺得很心動,而且正打算買年輕10歲的美型瑜伽

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但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

配合上大多7-11都有的24小時隔日取貨,真想喊個Oh my God,得看緊我的荷包了~~懶人專用啊~

所以我建議可以上博客來購買(年輕10歲的美型瑜伽),

也可以利用先去書店逛逛再回來下訂的方式,聰明小資族必備行動,逛書店、記下ISBN、回來下訂

這次要來介紹的是這本年輕10歲的美型瑜伽



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書本描述:

為您量身打造一星期七天的瑜伽課程

配合現代人的生活節奏,每天都是一個新開始!

若身體經常處於不適的狀態下,身體年齡將會日漸老化,免疫力功能相對地也減弱不少,現在開始,只要每天花一點時間練習瑜伽,就能夠挽救健康,恢復身體的年輕活力與美貌喲!

本書特色

生活太忙碌

沒有時間上瑜伽課,也沒辦法靜下心來,編者根據現代人一週七天的生理和心裡特點,規劃出不同的瑜伽練習課程,從星期一讓人活力充沛的拜日式組合,到星期天修養生息的靜瑜伽,還能喚醒您身體內在的能量,開闊您的心胸,只要一點勇氣,一點堅持,每個人都能擁有完美、年輕的體態。

編著簡介

鄧林馨

出生於湖南郴州,1991年來到美麗的深圳,長期從事文藝及教學工作。於1998年開始接觸瑜伽並進行了有系統的學習,此後在國內從事瑜伽的推廣活動。2000年到國外進行深造,整合多種瑜伽流派為一體,在各瑜伽會館、健身中心等場所從事瑜伽的教學工作。如今為上善瑜伽協會高級導師、香港瑜伽協會導師,負責傳承(S.H.YOGA)教學體系,教授熱瑜伽、常溫瑜伽、形體瑜伽、病理瑜伽等課程。在減肥、塑形、心理調節及病理調節等方面,均有專業的研究與獨到的見解。

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以上圖片及文字都來自博客來



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